Alles, was dich umgibt, wirkt auf dich. Wenn du dir dieser Wirkung bewusst bist, wird es einfach, gezielt damit umzugehen.
So viele Abläufe werden aus deinem Unterbewusstsein heraus gelenkt, und du kriegst davon rein gar nichts mit.
Dein Unterbewusstsein ist ständig damit beschäftigt, dich durch all die Geschehnisse hindurch zu führen, ohne dass du dabei Schaden nimmst. Die Beurteilung, nach der es vorgeht, beruht auf Erfahrungen, Beobachtungen und den daraus gefolgerten Befürchtungen. Dieses Automatik- Programm ist also immer vergangenheitsbezogen. Seine Wirkung jedoch wird in der Gegenwart benötigt - ein ausreichendes Lösungsmodell für Lebewesen, die aus dem Instinkt heraus funktionieren, jedoch ein unglückliches für jene Spezies, die doch in der Lage wäre, nachzudenken und zu entscheiden.
Dass du in der Lage bist, deine Handlungsweise zu überdenken und zu entscheiden, was du wie angehen wirst, - dazu brauchst du Ruhe in dir. Nur ruhig bist du fähig, deine Hirnkapazität auszunutzen. Sobald sich Unruhe im System ausbreitet, werden deine höher entwickelten Hirnareale zurückgestuft, und zwar so lange, bis die vermeintliche Gefahr gebannt ist.
Je hektischer dein Leben ist, um so wichtiger ist der Faktor „Ruhe“. Und leider reicht es nicht, dass du zwischendurch immer bewusst atmest, meditierst oder das tust, was dich für einen Moment in dir Ruhe bringt. Du brauchst den Zustand der Ruhe, wenn du handeln musst.
Die Thematik scheint komplex, die Lösung ist leicht, sie umzusetzen nicht einfach:
dann, wenn deine Entscheidungen von entscheidender Wichtigkeit sind, musst du dir erst die Zeit geben, um darin zur Ruhe zu kommen - deine Gedanken ordnen, die Dringlichkeit entkräften, dich auf dich selbst besinnen - damit du in die Lage kommst, deinen Verstand vollumfänglich zu nutzen.
Alle anderen Situationen - jene, die dir die Ruhe nicht rauben, werden ausnahmslos solche sein, denen du dich gewachsen fühlst und weswegen du hier auch ohne Überlegen angemessen agieren kannst.
Also immer dann, wenn du meinst, du hättest weder Zeit noch Möglichkeit, gilt es , dir Zeit und Möglichkeit zu schaffen. Nur so bringst du es fertig, nicht dauerhaft gestresst durch dein Leben zu hetzen und damit dein Körpermilieu sehr einschneidend zu schwächen.
Selbstverantwortung beginnt bei dir selbst, betrifft dich selbst und kann nur von dir selbst umgesetzt werden.
Beginne also mit dem leichten - beginne mit der Ruhe.